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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 68.5kg 58kg 51% (あと10.5kg) 163cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年09月11日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    オニオンサラダ、オムライスビーフシチューソース半分、バニラミルクティー

    ◆夜
    茶碗蒸し、ツナマヨ軍艦、納豆巻き、チョコケーキ、たこ焼き

    生理中 カロリー合計:14:36
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実践中のダイエット方法

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