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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 47kg 0% (あと6.5kg) 157.8cm 53.5kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 157.8cm 体重とBMI

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2016年09月11日

  • ゆかみん

    今日からダイエット〜
    と思っていきなりバイト10.5h!
    ファミレスなのでずーっと歩き回ってたのですが、帰ったら足痛すぎて眠れないくらいつらかった(;_;)

    でも昨日食べ過ぎた分、チャラになったかな??

    *9/11*
    まぐろと釜揚げしらすの彩り丼(味噌汁付き)

    だけ!!

    カロリー合計:16:15
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ゆかみん
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157.8cm 52kg

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