127日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.8kg 65kg 2% (あと9.8kg) 162cm 74.8kgの体型
    体脂肪 37.9% 31.7% 162cm モデル

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2016年09月11日

  • 大福

    朝:無し

    昼:もち麦おにぎり205・トマトスープ264・ほろふわレアチーズ150

    夜:サラダチキン125・大根の煮物180


    運動:ウォーキング20分+ストレッチ


    本日は記録のみ。
    明日は美容院に行ってきます(*´∀`)

    カロリー合計:924kcal16:53
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大福
大福

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