無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 62.6kg 50kg 3% (あと12.6kg) 155cm 62.6kgの体型
    体脂肪 38.7% 38.3% 28% 155cm 標準

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2016年09月11日

  • ma

    気象、昼過ぎ。
    今日も昼食無し。

    アイスコーヒー(砂糖、ミルク入り)×3、炭酸水(レモン)

    【夕食】ご飯1杯、ワカメの味噌汁1杯、コロッケ1個、春巻き2個。

    【デザート】スーパーカップ(バニラ)

    今日も普通に。

    昨日更新忘れていたので(^^;)

    カロリー合計:17:26
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実践中のダイエット方法

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