【30日目】(9/10) ±0kg 変動なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.5kg 49.5kg 14% (あと18kg) 153cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年09月10日

  • 李蔓

    朝〜夜まで12時間、ほとんど休憩の時間も取れず肉体労働の日でしたー。
    朝と昼は、移動しながらおにぎり。
    夜は帰宅してたらイオンの寿司詰め合わせ。

    体重全然変化ないけど、今日はひとりの人から『痩せました?』と言われちょっと嬉しい。アゴのラインが少しシュッとした(気がする)らしい。


    【食事】
    (7:00) 五目ゴハンおにぎり1個
    (11:45) ツナマヨおにぎり1個、ひじき枝豆おにぎり1個
    (20:30) にぎり寿司10貫


    【運動】
    なし

    【万歩計】11762歩

    カロリー合計:17:38
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