40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.1kg 60kg 61% (あと2.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 標準

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2016年09月12日

  • うさち

    ヨーグルト・焼き鳥・ゴーヤチャンプル・トマト・きゅうり・ドーナツ


    戻ってきました(*´ω`*)
    あとはこれ以上増えないように気をつけなければ。
    出来たら62キロ台切りたいなー・・・。

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:07
    •  
    • コメント2件
    • まちこ まちこ 参考になります! 2016.09.13 06:40
    • うさち うさち > まちこさん
      ありがとうございます(*´ω`*)
      お互い頑張りましょう☆
      2016.09.13 17:55
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実践中のダイエット方法

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