無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 84.3kg 79kg 51% (あと5.3kg) 166cm 84.3kgの体型
    体脂肪 26.7% 25.4% 20% 166cm 理想

2016年09月12日

  • じゅうのう

    まずは体調回復に努める。
    熱も下がったし、脱水症状のような感覚もなくなってきた。
    しばらくは様子見。

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    バナナ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おかゆ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:51
    •  
    • コメント1件
    • みぎちか みぎちか 身体の様子を見ながら少しずつ食べて、体調回復を最優先していきましょう。
      梅干しも良いですよ。
      りんごを摩り下ろして蜂蜜かけるのも消化作用を助けてくれて、かつ蜂蜜が体調を整える作用もあります。
      2016.09.13 07:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは?

    ダイエットを成功させることができる。このような科学的なダイエット法はメディカルダイエットと呼ばれて以前から知られてきた ... 前と、しばらく経ってからでは体内の状態も変化しているので、そ ... たなダイエット方法が次から次へと登場しているのは、誰もが効果を実感できるようなダイエット方法が確立されていない証拠であるとも見られている。し ...

    ダイエットラボ
  • 熱中症を回避するための、正しい知識と対処法を知る!

    康な人が飲むと強い塩味を感じるが、かくれ脱水症状の人が飲むと、ほんのりした塩味や無味、ま ... たは甘く感じる場合もあるという。  イベント会場では、「夏の脱水症状のサイン」チェックコーナーや、かくれ脱水、経 ... 」とは、脱水症の症状がみられる前段階のことで、カラダの1~2%の ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL HORIE

    雲州平田駅 まるでゲストハウスのような、ホテルの新しいカタチ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぎちか
被ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • みるく
  • みぎちか
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
じゅうのう
じゅうのう

166cm 82.6kg

日記
213
ライバル
1
被ライバル
3