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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.7kg 42kg 0% (あと5.7kg) 155cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年09月12日

  • わっさくんの嫁

    朝:レーズントースト クッキー
    昼:餅ピザ ラスク
    夜:カレー 目玉焼き ハム





    フラフープ20分×2
    スクワットチャレンジ 19

    カロリー合計:19:56
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実践中のダイエット方法

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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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