97日目終了!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 57kg 52kg 67% (あと5kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 29.9% 23.3% 18% 163cm 標準

2016年09月12日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ1日目終了。
    再び頑張ります!!!

    9時45分レモネード

    15時55分レモネード

    17時レモネード

    18時50分レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆生理中

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝23時

    ☆翌朝起床9時

    生理中 カロリー合計:20:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    が、100kcalのエネルギー消費量で比較すると、筋肉トレーニング ... では男性は9分であるのに対して女性は12分かかり、1.3倍ほどの差があります。階段昇りでは男性は13分で女性は16分、ジョギングでは男性は14分で女性は17 ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ...

    ダイエットラボ
  • chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール

    ランドのカクテル商品「スミノフレモネード」や、ウォッカ入りのシャーベット「スミノフレモネードソルベ(限定1日 ... の“甘酸っぱさ”にちなんだトークショーが行われた。  トークの合間に、chayとはんにゃが、スミノフレモネード ... を試飲したり、スミノフレモネードソルベを試食する場面があり、chayは「爽 ... chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルク大阪

    新大阪駅 新大阪駅徒歩4分の快適なホテル。サイズオーダードレス&6大特典で納得のセレモニーを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28