24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.7kg 50kg 43% (あと1.7kg) 170cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 理想

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2016年09月12日

  • Toke

    運動は休みの日でした。何もしなかった...駄目だ...
    生理きた。一日目は痛くて一番つらい!一日目早く終われ!もう痛~い!
    m(。≧Д≦。)m

    生理中 カロリー合計:20:10
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 生理が終われば痩せ期です‼︎しばしの痛みとの戦い、応援してます、終わればまた、頑張りましょー‼︎私の個人的なおすすめは、暖かい飲み物が、ホッとします(^○^) 2016.09.13 20:49
    • Toke Toke ありがとうございます。ホット飲み物良いよね。
      痛みは一日目だけなので、もう元気です。薬飲まないで頑張れた。
      明日からまた運動するぞ。ヽ(^。^)ノ
      2016.09.14 02:29
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