今日の夕食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71kg 62kg 10% (あと9kg) 165cm 71kgの体型
    体脂肪 36% 0% 34% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年09月12日

  • アム

    ごはん2杯
    オープンオムレツ
    野菜たっぷり味噌汁
    挽肉と玉ねぎの炒め物
    ふりかけがあって2杯ご飯を食べてしまった。

    生理中 カロリー合計:572kcal20:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    してや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べ ... たのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりか ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 今が旬!新玉ねぎを食べよう

    ることができます。わたしはスライスした新玉ねぎに醤油とたっぷりのかつお節をかけて食べ ... るオニオンスライスが大好きです◎今回は、今しか食べられない新玉ねぎについてご紹介します! 【玉ねぎと新玉ねぎの違いは?】 玉ねぎ ... リシンを摂るには生食が1番効率よく摂れる方法です。普段食べている玉ねぎを生で食べる場合は辛みが強いため水にさらしま ... 今が旬!新玉ねぎを食べよう ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
(今はまだデブだけど)カッコイイ女を目指す!!
(今はまだデブだけど)カッコイイ女になりたい。人それぞれ思うカッコよさって違うけど、己の目標に向かって努...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
アム
アム

165cm 72.7kg

日記
41
ライバル
0
被ライバル
0