ダルい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 53kg 60% (あと2kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 30% 27.3% 26% 162cm 標準

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2016年09月12日

  • yori

    身体全体が重い(>_<)お腹も痛い。チョコレート食べ過ぎたし。早めにお風呂→睡眠コースで回復しなければ。

    朝食

    パステルゼリー/パイナップル
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックハウス

    夕食

    パステルゼリー/アプリコット
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    間食

    チョコレート
    100kcal(2個)ロイズ 黒糖
    チョコレート
    204kcal(2個)リンツ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1544kcal20:17
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実践中のダイエット方法

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