はじめました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 43kg 0% (あと5kg) 156cm 48kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.6% 15% 156cm 美容

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2016年09月12日

  • らりょ

    最近仕事が上手くいかず、ダイエットも運動も停滞気味。仕事のストレスから、31アイスクリーム通いが続いています。
    自分でもダメと分かっていてもイライラが止まらず、食べ過ぎてるし。
    皆さまに見てもらう事で、戒めになればとはじめました。偶に愚痴ってるかもしれませんが、遠い目で見てやってくださいませ。

    朝食

    アボカドとクリームチーズのサラダ 目玉焼き 豆乳ココア キウイ ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    さばの塩焼き おでん(玉子・こんにゃく・大根) わかめの酢の物 ほうれん草のお浸し 冷奴 味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    31アイスクリーム
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:22
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