やる気スイッチ探してまーすε-(•́ェ•̀๑)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 72.8kg 54kg 17% (あと18.8kg) 156.7cm 72.8kgの体型
    体脂肪 38.7% 41.1% 20% 156.7cm 体重とBMI

 » 
2016年09月12日

  • だやん


    やる気が急になくなりましたぁー(๑*ε*๑)

    最近、やる気になったと思えば、ちょっとしたことで、またやる気が失せる(;´Д`)ハァ…

    日記もやめて記録だけにしとこうかなぁー(´-Д-`;)だぁるぅ


    (●・ω・)ノ------------start------------

    総消費カロリー

    活動カロリー

    脂肪燃焼量

    歩数

    距離

    Ex.


    (○・ω・)ノ-------------end-------------

    朝食

    レモン酢
    0kcal(1杯)ハンドメイド
    城下町のフレンチ 金沢・プレミナンスのフレンチレストランの欧風カレー 200g
    182kcal(1食分)トンソン・ジャパン
    もち麦ごはん 150g
    232kcal(1杯)はくばく、おうご農園くらぶ
    オリジナルチキン
    0kcal(2個)ケンタッキーフライドチキン
    カゴメトマトジュースPREMIUM食塩無添加2016数量限定 200ml
    40kcal(1杯)カゴメ
    2つの働き カテキン ジャスミン茶 350ml
    0kcal(1杯)伊藤園

    昼食

    プロティンダイエット マンゴーオレンジ味
    170kcal(1食分)DHC

    夕食

    プロティンダイエット 冷製スープ つぶつぶコーン
    147kcal(1食分)DHC
    オリジナルチキン
    0kcal(1個)ケンタッキーフライドチキン
    スモークチーズ
    0kcal(2個)co-op
    2つの働き カテキン ジャスミン茶 350ml
    0kcal(1杯)伊藤園

    間食

    ブランの焼きドーナツ(塩キャラメル)
    157kcal(1個)LAWSON・山崎製パン
    GOLD BLEND 1本6.6g
    33kcal(1杯)ネスレ日本
    共進3.5牛乳 50ml
    33kcal(1杯)共進牧場
    カルシウムサブレ
    17kcal(1個)オルビス
    食塩不使用 アーモンド 1袋16g
    106kcal(1箱・袋)co-op
    ノンフライ サクサク チョコバー 19種類の穀物配合
    54kcal(1個)ファイブ・イー・ライフ
    雪印 北海道100 デザート クリームチーズ シャルドネ 1個15g
    53kcal(1個)雪印メグミルク
    ヘルシア紅茶 ストレートティーほのかな甘さ 350ml
    14kcal(1杯)花王

    運動

    ウォーキング
    49分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1238kcal20:27
    •  
    • コメント2件
    • ちゃめ ちゃめ あはは、だやんちゃんと同じペースでおちてまーすw
      これって時期のもんもあるんかしらねぇ?
      待つしかないわねぇー今日記核とぐちばっかしになりそうよ(;´∀`)
      2016.09.12 21:57
    • よっこ よっこ わかるわかるぅー(´Д`)ハァ…
      私なんて、ちょっと体重増えただけでやる気無くなるし、悪天候が続いただけでなんとなく憂鬱になったり。
      浮上のキッカケも人それぞれだったりするしね!
      私の場合は、止めたら勿体無い精神が発揮されただけ( ̄▽ ̄;)
      だやんさんも、集めたDVDが勿体ないよ(笑)…なんちって。
      いつでも待ってるから、まずは心の方を休めてね♡
      2016.09.13 14:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    んと太っている人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動して ... 形は同じようでも、どのようにして太ったのか、やせたのかが違っています。体型だけでなく、体質でもや ... すが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることはありま ...

    ダイエットラボ
  • 【GARMIN vivofit2 インプレ前編】初代の弱点一掃、フィットネスバンドも進化する

    体のディスプレイにステップ数、距離、消費カロリーを表示できる。ステップ数とは歩数のことだ。また、1日のステップ数の目標を設定して ... いる。これをアクティビティとして記録し、モチベーションを高めたい。それに仕事の合間にやるちょっとした ... る。 ■超軽量でも24時間つねに運動を記録できる 他メーカーとの比較が先になってしまったが、改めて本機のスペックを確認しておこう ... 【GARMIN vivofit2 インプレ前編】初代の弱点一掃、フィットネスバンドも進化する ...

    ダイエットNEWS
  • EXEX GARDEN 代官屋敷 since 1865

    西岐阜駅 16年5月 待望のリニューアルOPEN!歴史と現代美が美しく調和したガーデン付貸切邸宅 ... EXEX GARDEN 代官屋敷 since 1865 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなのエクササイズDVD教えて
色々なエクササイズDVDをその日の気分でしているので、DCで頑張ってる方にも沢山、エクササイズDVDでダ...
Turbo JamでDiet
運動方法や、他のコミュ探してみたけど、なかったからこっそりコミュ作成(●^o^●)シャーリーン・ジョンソ...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • ちゃめ
  • みーすけ
  • ajiko
  • 餡蜜
  • ま太郎
  • 田中りるこ
  • A♡M
  • ミイ
  • ぱぴこ
被ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • ちゃめ
  • みーすけ
  • ajiko
  • しう
  • hyuparty
  • 餡蜜
  • めぐりーぬ
  • kana
  • ま太郎
  • 田中りるこ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
だやん
だやん

156.7cm 72kg

日記
551
ライバル
10
被ライバル
24