腹八分目

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    体重 78.8kg 77.6kg 63kg 7% (あと14.6kg) 165cm 77.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年09月12日

  • Jyuna✲*゚



    今日は朝昼ちゃんとご飯食べて

    夜は春雨と焼き鳥1本、味玉子半分腹八分目でおわった!

    あとクエン酸酵素ドリンクと!

    食べたくなったけど我慢した(o^^o)♪

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント2件
    • ざます夫人 ざます夫人 食べたくなったけど我慢したってとこが偉いですね!
      なかなか難しいことですよね!
      2016.09.13 11:47
    • Jyuna✲*゚ Jyuna✲*゚ > ざます夫人さん
      我慢して「これを食べたら…太る」って考えていました笑
      2016.09.13 12:19
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