9/12(月) 655日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.9kg 55kg 18% (あと9.9kg) 166cm 64.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年09月12日

  • こうマム

    なかなか食事減らせない(T ^ T)

    朝食

    梨、スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    梨、ビスコッティ2枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    海老アボカドサラダ、ぼたもち1、焼き鳥2、唐揚げ1
    0kcal(1食分)

    間食

    カステラ1切れ、ハーゲンダッツ1
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:12
    •  
    • コメント5件
    • ネルジョー ネルジョー うわー!サラダ美味しそうですね!
      (^.^)
      2016.09.12 21:34
    • ORE ORE その気持ちわかる! 2016.09.12 23:11
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      「食べたいものを少しだけ…」をやろうと外食してのサラダでした‼︎
      2016.09.14 12:11
    • こうマム こうマム > OREさん
      どんぐらい食べてるの〜(^皿^)
      2016.09.14 12:12
    • ORE ORE > こうマムさん

      結構食べてるil|li orz il|li
      2016.09.17 12:27
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