やっちまった感ないのに増えてる(T . T)(14)-1.0

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 55.2kg 48kg 56% (あと7.2kg) 161cm 55.2kgの体型
    体脂肪 34.6% 0% 23% 161cm 美容

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2016年09月12日

  • ココ

    朝:納豆半分 唐揚げ1個 ヨーグルト少々 糖質制限チョコ1粒
    昼:スンドゥブ1/2 テールスープ1/2 キムチ ゼンマイ キャベツサラダ
    間食:あたりめ 糖質制限チョコ2粒 ピーナッツちょっと
    夜:ままかり3尾 キャベツマヨ 焼酎水割り1杯

    5.5強ジョキング どうしても昨日より多くって走ってしまう。(昔一応アスリートで笑)自分を追い込むのが嫌いでないから走ってしまったけど、これ絶対嫌になって続かないパターン。ゆっくりやろ。
    ほんまにバカや思うわ。そのくせ54ぐらいが年齢的にも悪くない体重ちゃうって思ってみたり、48とか無理そうって思ったり。
    ゆっくりやるんだから9月の目標クリア今の所できてるし54.7週末キープなんだから!

    と、明日はフレンチディナー。明日の言い訳してるようやね〜。

    頑張らないと痩せない?
    いーやー!頑張らずに痩せたい。食べても何しても太れないんですって言ってみたいよ〜〜!

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント2件
    • ともも ともも 元アスリートなのね!
      なるほどストイックな訳だわ。
      私も運動部だったけど、今はもう走る気にもならない(笑)
      私も太れないって言ってみたい!
      ゆっくり減量してって、いつか50kg台になりたいな。
      2016.09.13 14:28
    • ココ ココ > とももさん
      なんだか気と力だけが残って(笑

      ほんと空気吸っても太るようになったのいつからだろう。食べろ食べろと追いかけ回されたのが信じられないよ。

      とももちゃんならずっと頑張れてるから50絶対いけるよ。ファイティーン!
      2016.09.13 17:36
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