やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.6kg 48kg 5% (あと6.6kg) 156cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 22% 156cm 平均

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2016年09月12日

  • ゆいな

    摂取した食べ物自体は多くないけど、動かない分痩せませんね。

    ダイエットは引き算だか足し算と言っていた方がいたけど、
    摂取カロリーより消費カロリーの方が多くなければ絶対的に痩せないのでしょう。
    ダイエットの度に痛感してます。

    今月中には54kg 切りたいなー。
    岩盤浴だの温泉に1日中居れば違うかな?

    カロリー合計:21:25
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