バタバタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 50.6kg 49kg 78% (あと1.6kg) 156cm 50.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm モデル

2016年09月12日

  • diet成功あや


    栄養ドリンク


    オープントースト
    オレンジ
    胸肉とキャベツのオイスター炒め
    サラダ


    グリーンスムージー
    子どもの食べ残し


    今日はモーニング!
    遅かったのでお昼ゴハンに(*^^*)

    そのまま病院行ったり家事したり〜
    バタバタでした!

    父親が入院したのでしばらくは
    バタバタ(>_<)
    筋トレはするようにしよう(°_°)

    カロリー合計:21:27
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