多忙でストレス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 平均

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2016年09月12日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    鶏団子入り中華スープ

    間食
    ゼリー


    ふりかけごはん、ササミマスタード、鶏とレタススープ、スモークチーズ

    カロリー合計:21:40
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クルミ

167cm 48.4kg

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