8日目♡御墓参り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 161cm 54kgの体型
    体脂肪 26% 27% 20% 161cm 体重とBMI

2016年09月12日

  • まきてぃ。

    ♡食事記録
    朝*
    トースト 1/2
    バナナ×オールブラン×ヨーグルト
    唐揚げ

    昼*
    サンドウィッチ
    ・ハム&レタス・卵

    夜*
    ご飯
    スペアリブ
    おでん
    (はんぺん、ちくわ


    ♡運動記録
    朝〉お休み
    夜〉お休み

    ♡お通じ○

    memo

    今日はお義母さんに呼ばれて
    お墓まいりに行ってきました。
    ご先祖様に日頃の感謝のご挨拶に
    行くことは大切ですもんね。


    ダイエットはというと、、

    朝早起きしたはずなのに
    運動する気が起きず、、

    さらにはいきなり予定ができたため
    夜中もやり残しの家事を終えて
    1日が終わってしまった。

    明日こそは運動ししよう!

    カロリー合計:21:49
    •  
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まきてぃ。
まきてぃ。

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