月9♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52kg 48kg 31% (あと4kg) 155.6cm 52kgの体型
    体脂肪 26.4% 24% 20% 155.6cm モデル

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2016年09月12日

  • ゆーい

    今日は楽しみにしていた月9の日〜〜♡
    朝からにやにや( ^ω^ )
    早く夜にならないかなー?と待ち遠しかったのです★

    今日は、職場でたくさん動いて昨日食べた分を消費できたかな?
    思ったより増えていなかったので一安心しました。
    今週は、水曜日にご飯会があるので他の曜日はある程度の節制が必要かな!?頑張ります♡

    そして月9タイム★
    今日は寝ずに起きていられました(o^^o)
    やまざきけんとくんかっこよすぎですね!現実には絶対いませんが、だからドラマでときめけるのでしょう笑

    この後はトレーニングやって、ダイエット期間のトレーニングや食事に徐々に戻そうと思います!
    ダイエット、がーんばーるぞー!


    朝 グリーンスムージー
    昼 卵スープ ナッツと揚げ魚の和え物
    間食 クッキー カフェラテ

    生理中 カロリー合計:22:12
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 月9のトキメキがダイエットに繋がってますね〜

      そういうの大切だおね
      (///ω///)
      2016.09.12 23:30
    • なる なる 月9やばいですよねー♡
      きゅんきゅんとにやにやが止まらないですよ~(笑)
      なんか心が満たされると頑張りたくなりますよね(*^^*)
      2016.09.13 20:12
    • ゆーい ゆーい > はむ子さん
      そうなんですよー!(=゚ω゚)ノ
      トキメキは、大切ですね♡
      2016.09.13 21:19
    • ゆーい ゆーい > なるさん
      きゅんきゅんは、大切だな〜〜としみじみ思いました✨(^^)
      心を潤して、ダイエット頑張らないとですね!
      2016.09.13 21:21
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