ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.2kg 50kg 4% (あと36.2kg) 158.2cm 86.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.2cm 理想

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2016年09月12日

  • みほ

    ー朝ー
    ○唐揚げ2個
    ○春巻き1個
    ○イカの唐揚げ少量
    ○白米

    ー昼ー
    ○緑茶

    ー夜ー
    ○パピコ2本


    、、、、


    ずーん

    増えてた、、

    朝から気力なし←

    喉からくる風邪ひきました

    5連勤しんど

    カロリー合計:22:12
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158.2cm 85.4kg

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