なかなか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79kg 57.7kg 5% (あと21.3kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 45% 42.8% 162cm 理想

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2016年09月12日

  • のんくま

    体重が減ったり増えたりでトータルで見ると
    横ばいに近いものがある
    という事は今の生活習慣や食事では
    痩せないってことですよね
    根本的に見直さないといけないけどつい自分の甘えが
    でてしまってるなと感じつつあります
    一気にかえると反動が来そうなので徐々に
    変えていこうと思います
    よし!がんばるぞ

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ その気持ちわかる! 2016.09.12 22:31
    • のんくま のんくま > とうこさん
      コメント&気持ちがわかるって言ってくださり
      ありがとうございます
      色々あるとは思いますがお互いがんばっていきましょうね
      2016.09.13 22:32
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