63日目・合宿2日目、トレイルランニング、BBQ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.5kg 50kg 50% (あと2.5kg) 156cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 156cm 美容

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2016年09月12日

  • Lalala

    合宿2日目。今日は富士五湖の西湖湖畔から三湖台、五湖台へのトレイルランニング。
    朝9時スタートして正午まで3時間みっちりのトレラン。

    ●朝食7:00 ホテルの朝食ビュッフェ(ごはん、コーンスープ、卵料理、野菜サラダ、シリアル、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース、コーヒー

    ●トレラン中11:00 シリアルビスケット3枚

    ●昼食13:00 BBQ お菓子、ビール2本

    ●談合坂PA16:00 ソフトクリーム

    ●夕食19:30 イワシのショウが煮、ひじき、ごはん、ハンバーグ1/2、スパゲッティ(付け合わせ)、生野菜、かぼちゃサラダ

    ●食後21:00 プリン、アイスコーヒー

    カロリー合計:22:37
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