エステの後、沢山食べちゃったけど・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.7kg 50kg 4% (あと5.7kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 25% 160cm モデル

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2016年09月12日

  • slimbody

    今日は友達とランチをしてから、夕方エステに。
    汗をいっぱいかいて。。。
    ポールシェリーのオイルのいい香りに包まれました。

    体脂肪は28%になってたので、デニムがゆるゆるです。
    体重はなぜか増えてますが・・・
    体脂肪が減るのはホントに嬉しい♪♪
    家で測っても30.4だったのでー2で28.4%ってことですね。

    今日もほぐしてもらって、友達ともたくさん話して発散できました。
    今週もがんばります!

    カロリー合計:22:40
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