168日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.1kg 50kg 69% (あと2.1kg) 166cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年09月12日

  • ツリメ

    なんかテンションの浮き沈み激しくて大変だ~

    体重は、ちょっとだけ減りましたがいつか暴飲暴食しそうなしたくない予感

    こうならないよーにバランス考えないといけないんだが。

    職場の休憩中て食欲あるときと無いときの差が激しいんだよな、これ影響凄いと思う。
    ここ二日間は休憩中ヨーグルトとブラックコーヒー
    食欲あるときとは菓子パンとコーヒー

    やばいのは菓子パンかね~

    野菜好きだからサラダ食べようと思うんだけど人に箸を使って食べてるとこ見られたくない(←謎)から早く済むパンで済ましちゃう

    ナンヤネン

    カロリー合計:22:41
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166cm 51.3kg

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