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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 76.5kg 60kg 31% (あと16.5kg) 161.3cm 76.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 理想

2016年09月12日

  • まちゅこ✩


    今流行りの、酵素ダイエット!

    とゆうことで、お試しで

    買ってみました!(ノ・д・)ノ

    やっぱり、食事制限してるってことは

    栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

    栄養をちゃんととってへんと

    代謝せんくて、結果痩せにくくなる

    というこで、一ヶ月間この

    酵素サプリを飲み続けてみよう!




    【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

    ①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

    ②脂肪燃焼効果⤴︎

    ③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

    ④ストレス軽減効果

    ⑤整腸効果で便秘解消!


    さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

    食欲を抑えるることができます。

    食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

    してくれます。

    ほんといいことしかない!!

    頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


    朝食

    トマト
    20kcal(1食分)
    冷奴
    98kcal(1食分)
    ハンバーグ
    200kcal(1食分)

    昼食

    もやしとピーマン炒め
    50kcal(1食分)
    ウインナー
    100kcal(1食分)

    夕食

    春雨スープ
    82kcal(1食分)
    キャベツ盛り合わせ
    160kcal(1食分)
    煮物
    300kcal(1食分)

    間食

    クッキー
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:1210kcal22:54
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まちゅこ✩
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