ストレッチ

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    体重 53.8kg 52.8kg 50kg 26% (あと2.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 25% 23% 153cm 理想

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2016年09月12日

  • 花かつお

    今日はストレッチのお店に行く日。
    昨日走ったから筋肉痛も少しあり、伸ばしてもらって気持ちよかった。

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント4件
    • 鬼副長 鬼副長 体のケアも大事ですね。
      参考になります。
      2016.09.13 08:46
    • わか わか ストレッチのお店良さそうですね
      自分でやっても気持ちいいですが
      ちゃんと正しい伸びかたしてるのかわからないからそういうとこでやってもらいたいですー
      2016.09.13 14:25
    • 花かつお 花かつお > 鬼副長さん
      若ければいいのですが、アラフィフとなるとやはりメンテは大事かなーと思いまして。
      おばあさんになるまで走っていたいです。
      2016.09.13 21:59
    • 花かつお 花かつお > わかさん
      1時間6500円でちょっとお高いのですが、自分では伸ばせないところまで伸ばしてもらえるので定期的に通っています。
      2016.09.13 22:01
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花かつお
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