8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 49kg 7% (あと6.5kg) 167.4cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 平均

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2016年09月12日

  • くつした

    なかなか体重も太ももも落ちない〜〜と思いつつもまだ1週間しか経っていないしそんなものかと思いつつ…
    今日一日中ダイエットスパッツ履いていたので明日の計測が楽しみです!

    今日友人らと会話していて体型の話になったのだけれども、体重よりかなり痩せて見られていたようで嬉しいやら悲しいやら… 笑 ちなみに今日会話した友人の中で一番BIM値高かったです\(^o^)/

    スクワットと足ぱか 各50回
    マッサージとストレッチ
    ウォーキング 45分ぐらい
    ダイエットスパッツ 着用

    メディキュット&足縛り

    太もも 52.50cm
    膝上 38cm

    カロリー合計:23:24
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    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 おはようございます(ρ_-)ノ天気は良くないけど ダイエット頑張ってください 2016.09.13 06:31
    • くつした くつした > ピンポン玉さん
      こんばんは! コメントありがとうございます 今日も頑張れました〜
      2016.09.13 22:27
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > くつしたさん こんばんは地道に焦らず頑張ってくださいダイエット(^_^) 2016.09.13 22:29
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