ダイエット80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 60.4kg 50kg 22% (あと10.4kg) 161cm 60.4kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm 理想

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2016年09月12日

  • oz

    今日は夜勤から帰ってきてすぐに出かけたから体重測るの忘れた。それも昼にたくさん食べてしまったし(*_*)
    でも夜は食べずにいたから大丈夫かなぁ?
    明日めちゃ増えてなければいいけど。
    ヤキンホもあったからよく歩いた方かな(*☻-☻*)
    明日は休みだけど雨だから家の片付けを盛大にしてみようかな♬

    ⭐️お通じ➡︎❌

    総カロリー消費量➡︎2123kcal
    総歩数➡︎12220歩
    除脂肪➡︎28.7g

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    ラーメン、おにぎり、唐揚げ
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    運動

    散歩
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:29
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161cm 59.7kg

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