ファスティング二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 69.1kg 60kg 47% (あと9.1kg) 153cm 69.1kgの体型
    体脂肪 44.2% 42.9% 30% 153cm 美容

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2016年09月12日

  • マト

    朝:酵素シロップ水(18kcal)
    昼:豆乳(130kcal)
    夜:梅昆布茶(4kcal)
    腹筋50×2 8500歩
    __________________________

    二日目です!
    午前中お腹空いてましたが、午後からはそれほど苦しくもなく
    なんだか三日と言わずもう少し続けられそうな感じ。
    1日目あんなに辛かったのに、慣れたのかな。
    お腹はペッタンコです。このままぜい肉も落ちてくれたらいいのになー。

    カロリー合計:152kcal23:36
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