95日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 52.8kg 52kg 92% (あと0.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月12日

  • kuko

    今朝の体重:52.8kg 前日比−0.4kg

    53の壁は無くなったらしい 自由に行き来している笑

    今日の食事
    朝 バナナ1本、ぶどう1/2房、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 カレーうどん、サラダ
    夜 ローストビーフ、きのこマリネ、しりしり、マンゴー130g

    今日の運動
    エアロ50

    カロリー合計:00:00
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158cm 52.7kg

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