本日の余分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.2kg 48.5kg 88% (あと0.7kg) 163cm 49.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 21.3% 163cm 標準

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2016年09月13日

  • morango

    本日は深夜残業~

    今週後半は北海道公演の為、本業はお休みするのでがんばらねば!
    …でも練習もしたい!!!(><)

    仕事帰り、コンビニにキュウリを買いに寄って(安いのです!)

    アイスをぐっとガマンしたのに…余計な物を買ってしまいました。

    期待以上に美味しかったです。

    5枚ほど食べて気が済んだので、
    シーラーで閉じて居間に放置しているので
    多分明日の夜までには誰か食べてくれるでしょう。

    朝…なし
    昼…キャラメルチョコクロ、トーストサンド(ごぼうとたまご)、カフェラテ
    夜…カレー、海草サラダ

    間食…ポテチ(5枚)

    カロリー合計:01:08
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