51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75kg 55kg 25% (あと20kg) 156cm 75kgの体型
    体脂肪 46.2% 41% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】【昼】
    納豆ご飯
    サラダ

    【夜】
    サラダ
    焼きアジ
    ご飯
    チーズ

    【間食】
    カフェオレ
    唐揚げ棒


    食欲が凄い~~もうすぐ生理か…

    カロリー合計:03:23
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156cm 77kg

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