間違えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.8kg 44.5kg 34% (あと2.3kg) 159.8cm 46.8kgの体型
    体脂肪 21.5% 20.9% 20% 159.8cm 平均

2016年09月13日

  • にょろにょろ

    起きた時間 5時半だと思ったら、4時半でした。
    夜中2時に目が覚めて暫く寝られなかった…
    何とか寝られたけど今日で一週間の寝不足が続く。
    ダイエットはじめてから約一年間で薬の副作用もあって食べる物限られ、それでも痩せる事が出来ない。難しいことなんだと改めて思った
    ラジオ体操第二×1
    今日は何となく寒く感じ、お昼から長袖を着てる。食欲も少しだけど低下。野菜、目玉焼きはそのまま。何もかけないで食べて、食パン半分、バナナ、豆乳温めて終わりました。

    カロリー合計:04:45
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