スクワットチャレンジ20日目 190回

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 65.3kg 61kg 56% (あと4.3kg) 165cm 65.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.5% 25% 165cm モデル

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2016年09月12日

  • みどり

    記録

    朝食

    お茶、肉まん
    0kcal(1食分)

    昼食

    コーヒー、おにぎり弁当、グリーンスムージー
    550kcal(1食分)

    夕食

    ワカメ酢の物、キャベツ千切り、チキンカツ
    0kcal(1食分)

    間食

    カントリーマァム2個、スナック菓子
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:550kcal05:48
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実践中のダイエット方法

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みどり
みどり

165cm 64.7kg

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