おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 57.6kg 45kg 31% (あと12.6kg) 155.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 体重とBMI

2016年09月13日

  • があこちゃん

    昨日は増えてたのでヤケ食い(;^_^A
    だけど減ってました!
    ●昨日の朝ごはん
    白米お茶碗1杯
    コロッケ半分
    ミートボール3個
    鶏胸肉とナスの煮物
    バナナ1本
    スキムミルク400ml
    ●昨日の昼ごはん
    なし
    ●昨日の夜ごはん
    なし


    夫がダイエット頑張ってるからと、こんなのを買ってきてくれた!
    またスープ生活終わったら食べてみよう!

    カロリー合計:05:56
    •  
    • コメント2件
    • りんちゃん りんちゃん やけ食いなんていってたので、どんな食事?と思いきや、普通のお食事じゃないですか(*´∀`)♪

      2016.09.13 07:06
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん

      整体でお昼12時まで食べてはダメと言われてて、ずっと朝ごはんは食べてなかったんですけど破りました(;^_^A

      しかもコロッケに白ご飯((((;゚Д゚)))))))

      揚げ物も炭水化物もダメと言われてたのに(T ^ T)

      でも、何故か減ってますね体重(;^_^A
      食べたほうが減るやん!って思ったらヤル気が半減しますね(;^_^A

      今日はお昼まで頑張りました!
      夜まで頑張りがつづくといいな!
      2016.09.13 12:28
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