25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.9kg 55kg 35% (あと4.9kg) 164cm 59.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.9% 24% 164cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • まる

    体重: 59.9
    体脂肪率: 31.9
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 28.8
    基礎代謝: 1138
    BMI: 22.3
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 54

    朝: シリアル 牛乳 ぶどう 梨
    昼: カップ麺 ポテトチップス アイス
    晩: ローストビーフ 茄子の煮物 れんこんのキンピラ なめこと豆腐の味噌汁 ノンアルコールビール
    間食: せんべい

    ポテトチップスは途中でやめるということが不可能である。これが精神の葛藤なくできる人間はダイエットなど必要ないのだろう。もう買わない。

    カロリー合計:05:58
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164cm 56.6kg

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