少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.7kg 53kg 36% (あと8.7kg) 170.3cm 61.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.9% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年09月13日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    おやつ、チョコ
    夜、ビーフシチュー、玉子、ご飯少々、きゅうり、メロン。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:27
    •  
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