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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.6kg 48.5kg 84% (あと6.1kg) 155.7cm 54.6kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.4% 20% 155.7cm 平均

2016年09月13日

  • スリム1000

    記録
    ※調整日

    ブラック珈琲
    きなこ捻り3個
    お干菓子2つ
    ピーカンナッツ
    ピーナッツ
    アーモンド
    カボチャ種
    11時半
    (スタバ)カフェ ヴェロナ(ブラック)
    15時半
    豆寒天きな粉黒蜜
    セロリもろ味噌
    昨夜残り 肉豆腐玉葱(冷)
    大豆昆布

    寄せ豆腐


    カロリー合計:06:30
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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