Anti-Candida 9/12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.7kg 55kg 82% (あと1.7kg) 156cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年09月12日

  • Joel

    今朝6時過ぎに寝て10時半過ぎに郵便で起きる。
    胸焼けというか、喉の奥が熱いような。


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノオイル
    スピニッチ、マンゴー、アボカドのスムージー


    キヌアレトルト、人参のラペ

    スナック
    ギリシャヨーグルト、キウイ、ココナツシュガー入のチョコレート少し多め


    キャベツのユウリンチー風挽肉サラダ、串揚げ、ターキーソーセージ、玉ねぎ、紫蘇の葉のかき揚げ、チキンと大葉、ズッキーニ、ウースターソース

    食後、お腹がコロコロ少しはってるなぁ。

    カロリー合計:06:42
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