Day 118

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.3kg 53kg 50% (あと2.3kg) 165cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22% 18.9% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • mibby

    6:30〜17:00

    朝食: フルーツスムージ
    ミューズリー(ゴールデンベリー入り)
    味噌汁
    カレースープ(玄米も少しだけ)
    チロリアン 4つ

    昼食: 食べる時間逃した

    夕食: トマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    ミニハンバーグ 2つ
    サーモン(甘酢)
    ハムチーズ巻き
    トッポ

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ チロリアンってチロリアンチョコ?
      懐かし~~。まだあるんだ。
      あのちまちましたトコ、好きです。
      2016.09.16 08:20
    • mibby mibby > スナネコさん
      そうです(^-^)
      あのサイズがいいですよね♡
      いつも、食べすぎちゃいます。。。
      2016.09.17 12:04
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