ジャンクフード止める

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 62kg 65kg 100% (あと0kg) 147cm 62kgの体型
    体脂肪 47.5% 40.7% 20% 147cm 標準

 » 
2016年09月13日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    12:00
    ・和風フォー
    ・コールスロー
    17:00
    ・マンゴーチャンク
    18:00
    ・サラダ

    ‐今日のサラダ‐
    ・ごま油+ポン酢
    ・ゆず胡椒
    ・かにかま

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    つけまつげののりは
    二重瞼様のテープが一番

    このアイプチはベストセラー


    グラフはこの
    パターンを繰り返しながら
    やせていくみたいですね。

    下がったら
    また戻るを繰り返しながら

    ある日カックン

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    12:30
    平日の低脂肪を
    緩くした分、ジャンクフードは
    キッパリやめよう

    自分で買わなくなったのは
    進歩だと思うけど、

    つまみ食いの
    影響力も侮れないから

    カロリー合計:07:01
    •  
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