124日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.5kg 60kg 38% (あと21.5kg) 160cm 81.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.5% 25% 160cm 平均

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2016年09月13日

  • くずもち

    朝 白湯 コッコアポG グリーンスムージー

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し

    夜 肉もやしいため キムチ冷奴
      ピスタチオ

    カロリー合計:07:10
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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