夢中になり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.6kg 51kg 36% (あと7.6kg) 151.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 151.5cm 平均

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2016年09月13日

  • ぽんちょ

    土曜日に毛糸を買ってきてチビ達(愛犬)のブランケット作りに夢中になりストレッチと骨盤体操をサボり(__;)昨日の朝、59キロになってしまい夕飯に炭水化物を抜いた(^-^;58キロ台に戻ってホッ(^^;昨日テレビでレンジでチンの調理をやっていたのでチャレンジ(^^)炭水化物を完全に抜くのはやっぱり良くないので適度に食べて量を減らして頑張ろう(^^)v
    朝ごはん
    さつまいもの甘辛煮・トースト・鶏肉とトマトのチーズのせ(チン)

    カロリー合計:07:14
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ぽんちょ
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