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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 47kg 25% (あと4.5kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年09月13日

  • ながいも


    朝。6時。

    お味噌汁
    ハンバーグ
    レタス
    きんぴら
    栗ご飯
    ソルダム

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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ながいも

157cm 51.8kg

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