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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.5kg 47kg 65% (あと3.5kg) 158.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年09月13日

  • umi

    【朝】
    杏仁豆腐182
    アイスティー43

    【昼】
    クッキー200

    【夜】
    モスチーズバーガー400
    ポテト400
    メロンソーダ100
    カップヌードルクラムチャウダー500
    和風しろくま400

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2225kcal07:40
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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