◯17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 55kg 14% (あと6kg) 157.5cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • もん


    <あさごはん>
    バターロール3つ
    あんずジャム
    アイスティー

    午後の紅茶ストレート

    <ひるごはん>
    サラダ
    コーンスープ
    バナナチョコもち(ファミマ)

    <おやつ>
    アスパラガスビスケット

    <よるごはん>
    ねぎたま牛丼セット

    セブンイレブンのパフェ

    カロリー合計:07:47
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実践中のダイエット方法

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もん

157.5cm 59kg

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