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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.7kg 52kg 18% (あと5.7kg) 163cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31.2% 32.1% 25% 163cm 美容

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2016年09月13日

  • さと

    体重は先週より1キロ減。
    体脂肪率は変わらず。
    つまり…?

    食事にはなんとなく気をつけてるけど、運動は全くやってません!
    体脂肪率下がらないの当然だ!←偉そう

    運動ねー、本当笑っちゃうくらいできないんだよね。
    子供いると。邪魔されて。
    赤ん坊ならまだ抱っこしながらウォーキングとかできるけど
    (去年それで痩せた)
    2〜3歳児いての運動は本当無理。
    公園に行ったって運動にならないから。
    しかも疲れる反動で食欲増すっていう。

    それもあと半年…

    カロリー合計:07:47
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